Silent Baseline
An 8-Week Nervous System Regulation Journey
Silent Baseline è un percorso strutturato progettato per aiutare il corpo a ridurre il rumore interno, regolare il sistema nervoso e ritornare a una condizione stabile di chiarezza, presenza e continuità.
Questo programma integra pratiche accessibili, Yoga Nidra e una progressione guidata per sviluppare una base stabile e autonoma nel tempo.
La pratica diventa un riferimento stabile, non una prestazione.
A chi è rivolto
Silent Baseline è progettato per persone che desiderano ristabilire stabilità interna e sviluppare una relazione più chiara e continua con il proprio sistema.
È particolarmente adatto a:
• professionisti e persone con responsabilità
• chi sperimenta tensione costante o sovraccarico mentale
• genitori e persone che sostengono contemporaneamente responsabilità professionali e familiari
• chi desidera sviluppare una pratica stabile e autonoma
• chi attraversa fasi di cambiamento o transizione
Non è richiesta esperienza precedente.
Struttura del percorso
Il programma si sviluppa nell’arco di 8 settimane attraverso una progressione chiara, graduale e sostenibile.
Il percorso comprende:
8 pratiche guidate progressive di yoga, respirazione e consapevolezza
8 pratiche di integrazione per consolidare e approfondire il lavoro svolto
8 sessioni di Yoga Nidra, strutturate secondo una progressione graduale
Materiali introduttivi e di approfondimento
Accesso completo ai contenuti registrati per 90 giorni
Indicazioni per integrare la pratica nella vita quotidiana
Ogni settimana propone tre momenti complementari: una pratica guidata, una pratica di integrazione e una sessione di Yoga Nidra.
Le sessioni sono interamente registrate e possono essere seguite in autonomia, secondo i propri ritmi e senza appuntamenti prestabiliti.
Il percorso è progettato per essere sostenibile anche per chi ha una vita professionale e familiare impegnativa.
8 settimane · 24 sessioni registrate · 90 giorni di accesso
240 € – Pagamento unico
Attraverso la pratica progressiva, il sistema nervoso sviluppa maggiore capacità di regolazione, presenza e stabilità.
Nel tempo, questo si riflette in una maggiore chiarezza, una riduzione della reattività automatica e una maggiore continuità interna.
La pratica diventa una base disponibile nella vita quotidiana.
Cosa cambia
Candidatura
Per ricevere informazioni sulle modalità di partecipazione, è possibile inviare una richiesta.
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e inizia a praticare secondo i tuoi tempi.