Silent Baseline
An 8-Week Nervous System Regulation Journey
Silent Baseline è un percorso strutturato progettato per aiutare il corpo a ridurre il rumore interno, regolare il sistema nervoso e ritornare a una condizione stabile di chiarezza, presenza e continuità.
Questo programma integra pratiche accessibili, Yoga Nidra e una progressione guidata per sviluppare una base stabile e autonoma nel tempo.
La pratica diventa un riferimento stabile, non una prestazione.
A chi è rivolto
Silent Baseline è progettato per persone che desiderano ristabilire stabilità interna e sviluppare una relazione più chiara e continua con il proprio sistema.
È particolarmente adatto a:
• professionisti e persone con responsabilità
• chi sperimenta tensione costante o sovraccarico mentale
• genitori e persone che sostengono contemporaneamente responsabilità professionali e familiari
• chi desidera sviluppare una pratica stabile e autonoma
• chi attraversa fasi di cambiamento o transizione
Non è richiesta esperienza precedente.
Struttura del percorso
Il programma si sviluppa nell’arco di 8 settimane attraverso una progressione chiara, cumulativa e sostenibile.
• 8 pratiche guidate progressive
• 8 sessioni di Yoga Nidra strutturate per livelli
• 8 incontri live settimanali
• Accesso completo alle registrazioni per 12 mesi
• Struttura metodologica progressiva e cumulativa
• Integrazione graduale nella pratica quotidiana
Il lavoro è progettato per essere sostenibile anche in contesti professionali impegnativi.
Silent Baseline rappresenta il primo livello di un percorso progressivo.
L’accesso ai livelli successivi sarà riservato ai partecipanti di questa edizione.
Attraverso la pratica progressiva, il sistema nervoso sviluppa maggiore capacità di regolazione, presenza e stabilità.
Nel tempo, questo si riflette in una maggiore chiarezza, una riduzione della reattività automatica e una maggiore continuità interna.
La pratica diventa una base disponibile nella vita quotidiana.
Cosa cambia
Candidatura
Silent Baseline è un percorso guidato in gruppo ristretto.
Questo permette di mantenere un contesto stabile, continuo e sostenibile per tutti i partecipanti.
Per ricevere informazioni sul prossimo ciclo e sulle modalità di partecipazione, è possibile inviare una richiesta.
Silent Baseline è offerto in gruppo ristretto
per garantire continuità, qualità e attenzione individuale.
Inizia a costruire una base stabile
Il prossimo ciclo inizierà il 4 maggio 2026.
Le iscrizioni aprono il 24 marzo.